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Qui Suis Je?

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  • J'adore découvrir, bouger, partager,  voir d'autres horizons
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P'tit bout de lecture

" C'est impossible " dit la fierté, " c'est risqué " dit l'expérience, " c'est sans issue " dit la raison, "mais essayons..." murmure le coeur

Mon humeur du moment

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14 août 2011 7 14 /08 /août /2011 18:25

C'était comment?????

Nuit trés trés noire!

Trop top avant la course: comme d'habitude: retrouver les amis; blaguer, chercher ses adversaires, papoter au micro de l'animateur, se mettre en tenue, s'échauffer et s'élancer

Top au démarrage: Je me sens bien et j'enquille le rythme donné par le peloton. Sandrine suit.

Moins top vers le 4ième km: Sandrine a un gros coup de "mou". Quand je lui demande si ça va, la réponse est un "NON" catégorique.  Obligation de ralentir et dépassement de 2 autres équipes filles

Encore moins top: on se trompe à une bifurcation avec d'autres et on perd 1mn et demi. 

ça devient catastrophique: glissade de ma part dans une descente: jambe gauche bien éraflée et gros hématome

A nouveau top: on passe la ligne d'arrivée en 3ième position. Un coup de coca et tout va beaucoup mieux. Se mettre au sec car on est trempée comme si on sortait d'une baignade. Attendre la remise des prix, embrasser avec beaucoup de plaisir nos adversaires, se donner RDV pour la dernière manche, répondre aux questions de l'animateur, recevoir son sac de prix....

On a limité les dégatset on garde notre 1iere place sur le challenge. Mais rien n'est joué. Il reste une 5ième manche et d'ici là de l'eau aura coulé sous les ponts comme dit le proverbe!

Retrop top: arriver à la maison et rejoindre son lit avec délice.

 

 

 

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9 août 2011 2 09 /08 /août /2011 22:57

Blog de Manu: link

Découvrez les richesses du milieu montagnard, réservez vite votre Evasion, faites vous Plaisir en randonnées, avec Alpes Rando Treck

Allez y prendre de grandes bouffées d'air pur et d'évasion

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6 août 2011 6 06 /08 /août /2011 18:45

Vacances dans le Queyras sur le petit village de Ceillac. Un coin magique comme je les aime: en altitude (1224M), du bon air, peu de touriste, peu de boutiques,  des montagnes à l'horizon et tout un tas de rando à faire

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J'ai embarqué ma fille Chloé et mon neveu Clément avec moi. J'ai pour objectif de leurs faire découvrir les rando en montagne. Et c'est pas un pari de gagné! Ils vont vite comprendre dans quel traquenard ils sont tombés!

3 jours = 3 randonnées. mais j'essaye d'adapter mes envies de rando à leurs capacités. Ce sera donc 3 rando avec 400 à 600m de dénivellé et toujours un lac de montagne comme objectif. De plus, je les ai équipés de batons de marche et ils ont un petit sac à dos

1er rando: le lac du miroir - 2215m

le début est dur. ils partent tous les deux à fond.

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La montée va vite les calmer. Des petites pauses leur permettront de reprendre leur souffle et de profiter des différents paysages

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Chacun trouvera son rythme de montée. Et sans que l'on s'en rende compte, les 600m de dénivellé sont avalés en 1h30. Le lac est vite là. Pique-nique pour recharger les batteries. Moment de repos pour eux alors que je continue à monter au dessus du lac

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Au lieu de reprendre le même sentier pour redescendre, nous décidons d'emprunter un autre chemin,  descente à fond la caisse par les pistes de ski, droit dans la pente

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Ce sera surtout une vue superbe sur la vallée de Ceillac. cela permet aux deux petzouilles de se rendre compte du chemin parcouru. ça les impressionne!

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Notre journée se cloturera avec une bonne glace suivie d'une partie de tennis pour eux et d'une séance course pour moi.

2ième rando: le lac de Clausis à 2441m

Le réveil est un peu dur et les muscles sont là pour nous rappeler l'effort fourni lors de la veille. Du coup, je prévois une rando avec une marche d'approche tranquille. Cela permettra de se mettre en jambe.

Du parking où je me gare, je leurs montre notre objectif. Quelques protestations!!! mais pas plus

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Cette fois, le pas est prudent. le démarrage se fait plus tranquille. Ils savent ce qui les attend!!!!!

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Un kilomètre à pied, ça use, ça use!!!!!!!!!!!!

Pour eux, ça n'use rien du tout. Ils grimpent super bien, se servent des bâtons, font des toutes petits pauses et ne lâchent pas des yeux le point d'arrivée 500m au dessus du point de départ.

Le lac est là.....  Pique-nique et pieds nus dans l'eau, comme à la plage!

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Comme à mon habitude, je continue un peu à monter.

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J'essaye bien de les motiver pour rejoindre un col 200m plus haut. mais ce sera une fin de non recevoir.

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Le retour se fera par le même sentier. Chloé va tranquille peinard avec moi et Clément s'entraine pour le ski cet hiver: planté de baton à chaque virage...

la vue est superbe

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Cette fois la journée se cloturera toujours avec une bonne glace et un moment magique à admirer les parapentes

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3ième rando: le lac St Anne - 2415m

Dernière rando. Elle sera un peu plus importante que les deux autres. Presque 850m de dénivellé et une grosse descente car nous allons descendre la montée du lac du miroir.Chloé et Clément se sont mis OK tous les deux pour faire ce grand tour! Peut-être que mon pari de leur faire aimer les rando en montagne est presque gagné!

Nous aurons une longue marche d'approche à faire avant d'arriver au bas de la montée. Marche pas trop plaisante au début jusqu'à ce que l'on rejoingne un sous bois.

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La montée attaque dés le début. presque droit dans la pente, lacets trés serrés les uns aprés les autres. Les encouragements sont necessaires. Déterminés comme ils sont, la montée se fait plus ou moins sans mal!

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Et on arrive à notre objectif. Encoe et toujours pique-nique!!!!!

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Et comme d'habitude, je grimpe un peu plus haut. Question d'avoir une vue par au-dessus

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Rien que la vue méritait bien quelques efforts!

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Et c'est partie pour la dernière descente.

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Et les dernières vues sur la vallée

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Ceillac au loin!

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Fin de journée avec une séance course pour moi et léthargie devant la téloche pour Chloé et Clément.

Fin de séjour aussi. 3 jours de rando, ça leur suffit largement! On a eu 3 jours de beau temps et c'est une belle chance au vue des caprices de la météo.

Alors les chérinous, mon objectif de vous faire aimer la montagne est-il gagné?

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30 juillet 2011 6 30 /07 /juillet /2011 20:28

ce sera un week end sportif qui me fera découvrir ou redécouvrir des horizons divers en compagnie d'ami(e)s

Samedi: RDV avec la fraicheur du matin pour partager ma foulée avec les compères Cris et J-Claude. Debout 6h pour courir dès 7h. le réveil fut dur mais une fois sur place, la couleur chaude du soleil qui finit de se lever me réconforte. C'est J-Claude qui décide du chemin à suivre....

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Objectif: ne pas perdre les baskets flash de Cris de vue P1080868 Je suis naz de mon travail mais c'est le début d'une petite semaine de vacances chic, chic, chic. Quoi de mieux pour les vacances que le sport!

On part pour un 23km: Carnoules, route des crêtes, mialet, chemin du facteur, hameau des puechs, les anciennes mimes et retour Carnoules - 23km à monter et descendre - 23km d'horizons cévenols tous aussi beaux les uns que les autres - 23km de sentiers variés - 23km à papoter  tout en soufflant- 23km à croiser et recroiser des coins connus.

Départ de Carnoules et ce sera 7kM de côte avec vue des falaises d'Anduze, au terre Mauripe

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Des larges DFCI, on passe au monotrace en sous bois et là, gare aux cailloux

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ce qui est super, c'est que CRis et J-Claude me font découvrir de nouveaux sentiers et de nouveaux horizons

Vue sur la vallée du Galeizon

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La fin de nos 7km de côte se fera tout la-haut. Il faut visée le p'tit point blanc

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360° d'horizon et un immense espace dégagé. On se trouve entre le Mas Pages Mas Pagès et le col d'Uglas col d'Uglas . Une amie m'a dit que de cette antenne, on pouvait voir la barre des Ecrins!

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On commence la descente sur Mialet, descente longue.

Une fois en bas on suit le ruisseau de Rocquefeuille petits chemins cévenols

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puis il nous faudra remonter jusqu'au hameau des Puechs par le chemin du facteur

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On a vu sur les crêtes que nous Venons de faire et le sentier de la descente

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On reprend de la hauteur rapidement pour arriver aux Puechs

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trés joli hameau avec de magnifiques potagers. jean-Claude a trouvé son petit coin de paradis

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On traverse ce hameau et on redescend sur campérigoux sortie avec un "branquignol" , on traverse les anciennes mines. Les jambes sont lourdes et j'ai mal partout. je me cale sur la foulée de Cris et J-Claude.

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Carnoules est enfin là  Carnoules La fin fut dure. Je me savais fatiguée mais pas à ce point là. En faite, je pensais faire 600m de dénivellé et J-Claude m'apprend que nous avons fait 1200m de dénivellé. Mais tout s'explique pour cette fatigue.......

Nous avons fait les 23km avec tout ce dénivellé en 3h.

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Dimanche: Cette fois c'est RDV à 9h30 ( Ouf, une p'tit grasse matinée....Pour une fois c'est pas coutume mais ça fait du bien

Covooiturage avec Fred, Isa et Clément pour rejoindre l'étang de Barrandon qui se trouve en Lozère, au dessus de la ville de Florac pas trés loin du col de Montmirat. D'autres amis nous suivent.

Mais quel charme à cet étang pour que l'on brave le temps d'une journée les routes sinueuses des cévennes: on y pêche la truite et elles y sont trés gourmandes....Vous les attrapez avec du saucisson, des knackies, de mais.....

Je serai la seule du groupe à ne pas atteindre cet étang en voiture. Et oui, je me fais larguer sur un parking, baskets au pied, kamelback sur le dos, carte IGN à la main. Je n'ai qu'une seule envie, en voyant la nature si belle et rayonnante,  c'est d'aller à sa rencontre. Je suis à 1150m d'altitude. L'air est super agréable à respirer.Un temps idéal.

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Je vais commencer par aller faire un petit tour au pays des fées.

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Il s'agit d'une rando de 5km. Mon guide sera une floppée de menhirs, les uns aprés les autres espacées de quelques centaines de mètres

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A mi parcours, le lieu dit des Combettes est perdu au milieu de nul part. Super pour un temps de vacances mais pour y habiter à l'année, dur dur!!!! En tout cas pour moi

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Ce village fait face à la Combe des cades, site protégé par Natura 2000

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Je ne parcourerai pas les 5km du sentier. Les paysages que j'entraperçois de loin me donne trop envie de me rapprocher. Grace à ma carte IGN, je bifurque sur d'autres sentiers et voilà mon nouvel objectif. Le petit monticul sur la gauche de la photo.

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Je me rapproche

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Je vais presque oublier de courir tellement je mitraille. De toute façon, j'ai les cuisses bien fatiguées des 23Km d'hier.

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Ces deux "collinettes" sont surnommées les Bondons. Pour ceux qui ne connaissent pas la légende la voici.. Un géant avait décidé de faire le tour du monde. cela faisait plusieurs jours qu'il marchait à grands pas sans s'arréter. Quelque peu fatigué, il décida de se reposer. Il enleva ses bottes, avant de faire une sieste, et en vida tous les petits cailloux qui étaient à l'intérieur. Puis il reprit son chemin. Les bondons sont le souvenir de son passage. Le monticule du milieu lui servit d'oreiller. 

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Quant'à moi, je reprends ma foulée. Les copains m'attendent dans un petit coin de paradis.

Je ferai encore un peu l'école buissonière.

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J'ai repéré sur ma carte un champ de menhirs. Impossible de ne pas y aller. Mais surprise à l'arrivée. je ne les verrai que de loin car ils sont bien, trés bien gardés. Et entre les vache et moi, je peux dire que "c'est l'amour vache"!!!!!!!!!

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Je continue mon chemin

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Je regarde le paysage autrement. Et au lieu que mes yeux se perdent dans l'immensité, je cherche les détails.

Je fais d'autres découvertes

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Petit à petit je rejoins le village Des Laubies. 

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La fin de mon parcours se fera sur une immense route de terre, toute poussiéreuse et sans cachet.Mais cette route cache à son bout un trésor: L'étang de Barrandon

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Ce week end prendra fin autour d'un pique-nique, allongée tranquillement dans l'herbe. Et bien heureuse d'être allongée car je suis bien naz des jambes: 23km hier et  17km aujourd'hui. 

En résumé la fin de la journée sera sur les thèmes suivant: Les hommes pêchent et les femmes papotent!!!!

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25 juillet 2011 1 25 /07 /juillet /2011 20:06

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" Quand on partait de bons matins, quand on partait sur les chemins, à bicyclette. Nous étions quelques bons copains, y'avait cris, jean claude et moi même"

Et oui, aujourd'hui c'est VTT sur les sentiers de la vaunage. Lieu de course de la troisième étape du trophée gardois des duo nocturnes  Duo nocturne - 3ième mancheet également d'une autre course Uzès endurance run

C'est jean -claude qui nous a trouvé le parcours sur interne. En voici le site link

.Parcours qui se révèlera pleins de surprise.

"sur les petits chemins de terre, on a souvent vécu l'enfer pour ne pas mettre pied à terre"

Les chemins parcourus nous mèneront d'Uzès

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  et nous ferons découvrir une partie du sentier des capitelle, petite cabane construite toute en pierres sèches sans l'aide de mortier. Il s'agit d'une construction populaire faite principalement par les travailleurs de la terre pour ranger leurs outils ou simplement se mettre à l'abri. 

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Ce sera une alternance de DFCI et de monotraces mais sans grandes difficultés. Une bonne descente technique et de bonnes côtes.  On roule tranquillou. Dans les grandes lignes droites, Cris nous met un vent. Elle ne roule plus, elle vole? Tu as mis une cape invisible !!!!

Quand on approchait la rivière, on déposait dans les fougères nos bicyclettes"

Pour nous, ce sera la petite chapelle de St Caprais à castillon du gar. Chapelle où se déroule la dernière manisfestation du trophée gardois des duos nocturnes en novembre  Friday night fever

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Pied à terre, il est temps de recharger les batteries. cela fait 20km que l'on roule? Deux heures de découverte, deux heures à papoter, rouler et prendre des photos

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La suite se fera en faisant une grande découverte: les carrières de la Pierre du Pont du Gard. Superbe, impressionnant

Cette carrière se situe dans les alentours du village de Vers Pont du Gard. Il y a 25 millions d'années, la mer envahit la vallée du rhône. En se retirant, elle laisse des dépots coquilliers. Et c'est avec ces dépot que la pierre est faite. A visiter!

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"Quand le soleil à l'horizon profilait sur tous les buissons nos silhouettes, on revenait fourbus contents"

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La journée a commencé sous le soleil et se terminera sous la pluie. Mais ce fut une superbe journée: 41Km de bons moments et de découvertes

Et voici les traces GPS du parcours de Jean-Claude link

Merci les copains de cette belle journée de sport et de découverte. 

 

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21 juillet 2011 4 21 /07 /juillet /2011 19:43

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Je l'avais repéré sur le site du magasin Raidlight. mais un peu trop cher pour ma bourse

Et voilà que je le trouve sur le site de Jérôme "Trail d'ici et d'ailleurs en toute liberté...link"  .

Il le vend. Trop chouette. je craque!

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21 juillet 2011 4 21 /07 /juillet /2011 08:21

"Quand tu veux, Marie, pour une rando". Voilà la demande qui m'a été faite un soir d'été.....

Ok, j'ai l'idée. Ce sera le Col de l'Asclier mais en nocturne.

Départ aprés une journée de boulot harassante. P'tit pique nique et veste bien chaude dans le sac. Mes cousins Steph et Jacko m'accompagnent.

Un berger est là, qui nous attend tranquillement

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Mais non, il s'agit d'une toute nouvelle statut de Soubeyran. Quel chance il  a ce berger, le regard qui porte vers un horizon infini

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La nuit arrive doucement mais surement. L'Aigoual sert de barrière aux nuages. Ils sont restés accrochés sur lui comme un bonnet. le vent souffle et la fraicheur est au rendez-vous

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Une grosse boule de coton reste devant nous et  prend ses couleurs de nuit

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Marcher dans la nuit noire: aucun bruit sauf celui de nos pas

Les yeux qui s'adaptent au maximun à voir le moindre cailloux mais à un moment il faut être raisonnable et sortir nos guides lumineux.

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Un pur moment de zénitude!!!!!

A refaire courant Aout, avec nos enfants pour leur faire découvrir ces sensations nouvelles

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16 juillet 2011 6 16 /07 /juillet /2011 07:46

Ce vendredi 15 juillet a eu lieu la troisième manche du challenge des duo nocturnes gardois.

Manche disputée sur les terres du club "Raid attitude Uzès". J'y suis déja allée courir deux fois  - Uzès endurance runduo nocturne  - et à chaque fois, j'en ai gardé un bon souvenir. Un proverbe dit "jamais deux sans trois"! Alors allons-y gaiement!!!!!!!!

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Sortir du boulot, former  l'équipe des Runraiollettes en attrapant Sandrine en chemin et rejoindre le lieu

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Super idée du club organisateur de prendre une photo de chaque équipe dans un cadre. TOP SYMPA!

Chercher les dossards, mettre sa tenue,  faire coucou à tous les copains (Coucou Cris et JC, équipe des SXM), prendre connaissance du parcours,s'échauffer un peu et il est 21h15. On s'amasse derrière la ligne de départ et on s'élance. Le rythme est rapide. On fait trés attention à ne pas se griller car il y a deux bonnes côtes en moins de 2km. On doublera par la suite et on se fera doubler aussi. Sandrine a un gros rhume. Elle a du mal à trouver son souffle. Pour une fois c'est moi qui donne le rythme. Mais elle va super bien s'accrocher! Quelle niak elle a! Pour ma part, je ressens les bienfaits des fractionnés fait dernièrement. Je monte les côtes avec moins de souffrance et je peux relancer derrière ( avant je m'écroulais!!!!!!!!!). Le parcours est plutot sympa, roulant par endroits, crapahutant sur d'autres, serpentant dans des sous bois, se déroulant dans la garrigue et toujours de jolis point de vue - ci-joint un diaporama du parcours link car je ne prendrai aucune photo.

Le seul bémol concerne les deux derniers kilo, qui se font sur du plat, plus ou moins goudronné et ennuyeux à courir. On s'accroche sur le rythme d'un mec devant, on veut pas lâcher et en finir au plus vite.

On double une équipe féminine super sympa. On s'encourage toutes et on aura plaisir à se retrouver à l'arrivée.

On se fait également doubler par un autre équipe fille mais cette fois rien. Aucune sympathie! Vraiment dommage!

L'arrivée est là. On est toutes les deux trés contentes de nous. On fait deuzième en 1h26mn et des broutilles.Les SXM arrivent peu de temps derrière nous. Un Bravo spécial à Cris qui a du stopper quelques temps ses entrainements et qui s'est super bien accrochée durant la course.

On attend la remise des prix en discutant deci delà de nos impressions, de nos futures envies sportives....

Comme Uzès c'est le royaume des bonbons Haribo haribo.jpg , nous gagnerons un énorme sac de friandises.

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Rendez-vous pour la quatrième étapes en Aout.

Toutes les photos sont issues du site "Uzès endurance run"

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10 juillet 2011 7 10 /07 /juillet /2011 11:38

J'ai enfin trouvé une matinée où je peux m'évader de la maison, du boulot....Mes 3 petzouilles font un concours de celui qui ronflent le plus fort. Vite vite, je m'échappe......

Baskets aux pieds, casquette sur la tête car même s'il y a quelques nuages, la chaleur viendra bien assez vite.

Promenade-course improvisée au dernier moment: le signal St Pierre. Il y a une bonne boucle qui fait 9 Km environs. Mais je ferai l'école buissonière et cela me rajoutera 6 à 7 km. 

Personne sur les chemins...

Le sentier commence par du goudronné et petit à petit se transforme en sentier cévenol: des lauzes, des racines de chataigniers, des pommes et épines de pins

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Le chemin monte tranquillement et la vue commence à se dégager sur les monts du Liron: voir ci joint une sortie  La mortière

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ça monte toujours et je dirai même que sur la fin ça crapahute

Des arêtes de lauze semblent vouloir s'échapper du sol. . Et il faut tenir ses baskets en équilibre dessus

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Même les arbres montrent leur détermination à survivre.

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le col est là, aprés les 430m de dénivellé. le soleil arrive et la chaleur avec

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je rajoute 100m de dénivellé en allant jusqu'à la table d'orientation. Elle domine toute la vallée, de l'Aigoual au Lozère

P1080648.JPG P1080639.JPGEt je vais y passer un bon moment. J'y suis seule, pas de bruit et l'horizon à contempler....

"...Plus que la beauté de la nature, plus que les terribles leçons de l'histoire, ce qui s'offre à nous dans ces vallées et dans ces vallons, sur ces pentes ou les sommets de ces montagnes, c'est une qualité de silence, une chance de paix, comme on en trouve presque plus jamais dans le monde où nous vivons. L'esprit des cévennes? C'est peut-être la conquète de la sérénité de l'âme, à travers les tumultes de la nature et de l'histoire..." André Chanson

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Je fais un peu le pitre

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C'est pas le tout, mais faut penser à redescendre car je suis attendue pour un pique nique à la rivière

Direction le fond de la vallée, retrouver la chaleur et l'agitation du village. De 2400 habitants environ en hiver, on passe à presque 10000 en été. C'est l'invasion des allemands, des hollandais et des belges.....

Allez hop ,c'est parti pour la descente

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De tout le temps de la course, je ne croiserai que des moutons qui en sont encore à faire la grasse matinée

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Je termine ce tour en longeant le gardon de St Jean. Il est noir!!!! Et ne me donne pas envie à la baignade

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Je préfère de loin cette ancienne baignoire posée sous l'ombre accueillante d'un arbre

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ça y est, le tour est bouclé, quasiment 16km et 530m de dénivellé. Mes enfants m'attendent. J'attrape le pique-nique et direction un p'tit coin de fraicheur, avec une eau limpide comme j'aime

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7 juillet 2011 4 07 /07 /juillet /2011 20:22

Si c'est pas de la chance de pouvoir nager aprés et avant son boulot:

12h/14h = pause "le grand bleu"

Trois p'tits nuages dans le ciel cévenol et c'est le désert total à la piscine

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Finis les aller-retours tranquilles. mes filles sont là!

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